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Ces deux pratiques vont permettre une meilleure adaptabilité face à un monde sans cesse en mouvement, sans cesse en pleine évolution, et un véritable lâcher prise face aux différents aléas de la vie......une manière de cultiver une certaine zénitude!!!
"Ce que l'on peut donner de meilleur aux autres, c'est de les révéler à eux mêmes" Socrate
Une parenthèse pour soi
L'AQUA SOPHRO va favoriser une sensation de bien-être, de détente, de plénitude, grâce à sa pratique en piscine.Elle sera un moyen d'être plus à l'écoute de soi, de ses besoins , de ses attentes, et de prendre conscience de la présence aussi de notre corps, dans un milieu aquatique, propice à cette sensation de douceur envers soi
L'ART SOPHRO va éveiller toutes les potentialités, toutes les capacités comme la concentration par exemple et développer la créativité, enfouie en chacun de nous, à travers la pratique de différentes formes d'art, dans un état de pleine conscience , dans l'expérience de l'instant présent
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